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Soupes

Tortellini aux trois fromages et soupe aux champignons

Tortellini

La soupe aux tortellinis aux trois fromages et aux champignons est chaleureuse et satisfaisante, avec des tortellinis dans chaque bouchée. Ajoutez-y du Parmigiano Reggiano fraîchement râpé et vous vivrez une merveilleuse sensation de goût unami.

La soupe est le repas parfait en une seule casserole. Les végétariens peuvent remplacer le bouillon de poulet par du bouillon de légumes (également parfait pour les lundis sans viande). L’utilisation de la croûte du fromage Parmigiano Reggiano est facultative, mais si vous en avez, je vous recommande de l’utiliser, cela ajoute tellement de profondeur et de saveur. J’ai inclus les instructions Instant Pot avec les instructions de la cuisinière.

Et une petite information nutritionnelle sur les champignons, gracieuseté de la diététicienne Heather K Jones. Ce légume a atteint le statut de super aliment et pour cause. Il regorge de vitamines et de minéraux importants, notamment du cuivre protecteur du cœur, des vitamines B et des antioxydants. Ces fabuleux champignons se déclinent en de nombreuses variétés et sont très polyvalents.

Pour ceux d’entre vous qui n’aiment pas les champignons, vous pouvez certainement les échanger contre un légume que vous aimez, ou essayer cette recette de Tortellini aux épinards en Brodo . Apprécier!

Soupe aux champignons et aux tortellinis aux trois fromages

Cal :137

Protéine:7.5

Crabes:19

Graisse:3.5La soupe aux tortellinis aux trois fromages et aux champignons est chaleureuse et satisfaisante, avec des tortellinis dans chaque bouchée. Ajoutez-y du Parmigiano Reggiano fraîchement râpé et vous vivrez une merveilleuse sensation de goût unami.

Plat: Dîner, Soupe

Type de cuisine : américain

Préparation : 5 min

Cuisson : 30 mn

Total : 35  minutes

Rendement : 8 portions

Ingrédients

  • ▢2 cuillères à café de beurre
  • ▢2 branches de céleri , hachées
  • ▢1 petit oignon , haché
  • ▢1 carotte , pelée et hachée
  • ▢2 gousses d’ail , hachées
  • ▢8 tasses de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium , bouillon de légumes pour les végétariens
  • ▢2 tasses d’eau
  • ▢5 onces de champignons shitaki , tranchés
  • ▢8 oz de mini champignons bella , tranchés
  • ▢1 petite croûte de Parmigiano Reggiano , facultatif
  • ▢9 oz de tortellinis aux trois fromages , Buitoni
  • ▢sel au goût
  • ▢1/2 cuillère à café de poivre frais moulu
  • ▢Parmigiano Reggiano , râpé (facultatif pour la garniture)

Instructions

  • Cuisinière : Dans une grande casserole, faire fondre le beurre à feu moyen-doux. Ajouter le céleri, l’oignon, la carotte et l’ail, couvrir et réduire le feu à doux et cuire environ 8 à 10 minutes jusqu’à ce que les légumes commencent à ramollir.
  • Ajouter le bouillon de poulet, l’eau, les champignons, la croûte de fromage et augmenter le feu à moyen-vif et porter à ébullition. Lorsque le bouillon bout, ajoutez du sel (au goût) et du poivre noir; remuer pour combiner. Réduire le feu à doux, laisser mijoter jusqu’à ce que les champignons soient tendres, environ 20 minutes. Ajouter les tortellinis et cuire selon les instructions sur l’emballage pour une cuisson al dente.
  • Une fois cuit, retirer la croûte, remuer pour combiner et garnir de Parmigiano Reggiano fraîchement râpé si désiré. Donne 12 tasses.

Casserole instantanée :

  • Appuyez sur sauter et faire fondre le beurre à feu moyen-doux. Ajouter le céleri, l’oignon, la carotte et l’ail et cuire jusqu’à ce que les légumes commencent à ramollir, 5 minutes.
  • Ajouter le bouillon de poulet, l’eau, les champignons et la croûte de fromage, cuire à couvert haute pression 10 minutes, puis relâcher rapidement, ajouter les tortellinis et appuyer sur le sauté. Faire bouillir et cuire selon les instructions sur l’emballage.
  • Une fois les tortellinis cuits, retirer la croûte, remuer pour combiner et garnir de Parmigiano Reggiano fraîchement râpé si désiré. Donne 12 tasses.

Dernière étape:

S’il vous plaît 

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Nutrition

Portion : 1 1/2 tasse , Calories : 137 kcal , Glucides : 19 g , Protéines : 7,5 g , Lipides : 3,5 g , Gras saturés : 1,5 g , Cholestérol : 13 mg , Sodium : 708,5 mg , Fibres : 2,5 g , Sucre : 4 g

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